Gesundheit und Wellness                                                                                                 

28.Oktober 2018

20 Lebensmittel essen sie jeden Tag, die für Sie schlecht sind

 

Krebs ist eine Krankheit, die jedes Jahr Millionen von Menschen betrifft. Seit 2012 hat die Krankheit mehr als 8 Millionen Menschen das Leben gekostet. Obwohl verschiedene Arten von Krebs gerade ticken Zeitbomben warten auf ihren Moment, können die meisten Arten vermieden werden, indem sie einen gesunden Lebensstil leben. Obwohl es Behandlungen gibt, ist Prävention die einzig wirklich effektive Art, ein krebsfreies Leben zu führen. Betrachten sie gesund als eine Investition für eine bessere Zukunft, und alles beginnt mit dem, was wir in unseren Körper legen.

 

Vielleicht sind sie sich dessen nicht bewusst, aber die Lebensmittel, die wir aus den Regalen oder von den Theken entnehmen können, können tatsächlich Karzinogene enthalten, die in verwirrenden oder irreführenden Namen verpackt sind. Diese Liste enthält die 20 am meisten konsumierten Lebensmittel mit bekannten Karzinogenen, die sie jetzt vermeiden sollten.

 

 

1. Margarine

Margarine wurde als die gesündere Alternative zu Butter zum Ausbreiten und Flachbraten angesehen, aber das Gegenteil ist der Fall. Butter von grasgefütterten Kühen liefert nützliche Nährstoffe für ihre Milchversorgung, etwas, das Sie nicht aus dem pflanzlichen oder tierischen Fett erhalten, aus dem Margarine hergestellt wird. Während des Herstellungsprozesses werden die Zutaten, aus denen Margarine hergestellt wird, auf extrem hohe Temperaturen erhitzt, was zum Auftreten von freien Radikalen führt.

 

2. Konserven

Es ist nicht so, dass der Inhalt einer Dose gefährlich ist, sondern eher die Auskleidung der Dose, die Bisphenol-A (BPA) enthält, eine Verbindung, von der bekannt ist, dass sie Gehirnkrebs auslöst. Heutzutage können Sie Konserven aus dem Geschäft, die BPA-frei sind, kaufen, aber sie sollten immer doppelt oder dreifach überprüfen, um sicherzustellen, dass Sie einen sicheren Behälter bekommen. Die gefährlichste Art von Dosenfutter in einer BPA-gefütterten Dose sind Tomatenprodukte.

 

 

3. Mikrowellen-Popcorn

Sowohl die Papiertüte als auch das Popcorn können zu Lungenkrebs führen. Die in Popcorn verwendeten Kerne sind höchstwahrscheinlich GVO, und die „Butter“, die ihr ikonisches Aroma verleiht, ist nichts anderes als ein künstlicher Geschmack mit hohen Diacetylspuren. Erwägen sie, Ihren eigenen Mais auf altmodische Weise zu knacken, ohne gefälschte Butter, fragwürdige Kerne und gefährliche Verpackungen.

 

 

4. Deli Meats

Nichts passt besser zu einem Glas Wein als eine dünne Scheibe Käse und Deli-Fleisch. Unglücklicherweise kann der Konsum von Sandwich-Fleisch, das sie über die Theke kaufen, das Darmkrebsrisiko erheblich erhöhen. Die meisten Wurstwaren sind vollgepackt mit Konservierungsstoffen, um ihnen wochenlang ein "gesundes" Aussehen zu verleihen, bevor sie von einem ahnungslosen Fleischfresser aufgegriffen werden.

 

 

5. Gegrilltes rotes Fleisch

Das Grillen Ihres Fleisches ist zweifellos eine der besten Möglichkeiten, um die natürlichen Aromen und die Saftigkeit eines dicken Steaks, Burgers oder Hotdogs zu genießen, aber es ist die Hitze und die Restkohle, die möglicherweise Ihr Krebsrisiko erhöhen könnte. Die Zeichen enthalten heterocyclische aromatische Amine, ein bekanntes Karzinogen. Sie sind besser dran, Ihr Steak oder Hot Dog in einer Pfanne als auf dem Grill vorzubereiten.

 

 

6. Geräuchertes Fleisch

Es ist nicht das Räuchern das zu Krebs führen kann, sondern die Konservierungsstoffe, die in das Fleisch ihrer lokalen Metzgerei oder in ein Lebensmittelgeschäft injiziert werden. Die Zusatzstoffe können sich im Laufe der Zeit summieren und Toxine produzieren, die das Wachstum von Krebszellen fördern. Erwägen sie, eine Platte mit rohem Fleisch zu kaufen und selbst zu räuchern.

 

7. Raffiniertes Weißmehl

Verfeinerndes Weißmehl entfernt alle Nährwerte. Bleaching Mehl wird gemacht, um es für die Kunden attraktiver zu machen. Was sie vielleicht nicht wissen, ist, dass Chlor, eine gefährliche Chemikalie für Menschen verwendet wird, um Mehl aufzuhellen. Darüber hinaus kann regelmäßiger Verzehr von raffiniertem Weißmehl eine Insulinresistenz durch Umwandlung von Kohlenhydraten in Zucker erzeugen. Der resultierende Zucker ist Brennstoff für Krebszellen.

 

8. Hydrierte Öle

Hydrierte Öle sind Öl aus Gemüse (so gut), aber dann chemisch behandelt, um sie zu verändern, sie schmecken und riechen (nicht mehr gut). Das resultierende Produkt ist randvoll mit Omega-6-Fettsäuren - etwas, das wir viel zu viel verbrauchen - das kann die Struktur unserer Zellen verändern und das Wachstum von Krebszellen unterstützen.

 

 

 

9. Zuchtfisch

Fisch kann eine der gesündesten Proteinformen sein, die wir konsumieren können. Die Zuchtfischart wird jedoch nichts für Ihren Körper tun. Da Fische in einer mit Bakterien gefüllten Umgebung aufgezogen werden, müssen ihnen Antibiotika, Pestizide und andere krebserregende Chemikalien verabreicht werden, um das Wachstum von Viren und Parasiten zu kontrollieren. Die resultierenden Fische haben die meisten ihrer Nährstoffe entfernt und durch krebserregende Verbindungen ersetzt.

 

10. Alkohol

Sie sagen, dass das Gift in Essen und Trinken in der Dosierung ist. Zwischen mäßigem Trinken und übermäßigem Alkoholkonsum besteht eine feine Grenze. Ein Glas Rotwein pro Tag wird helfen, ihr Gehirn scharf zu halten, aber mehr als das wird exponentiell das Risiko von Krebs  erhöhen.

11. Raffinierter Zucker

Wir alle haben eine Naschkatze, aber der Verzehr von zuckerhaltigen Leckereien trägt wesentlich zum Wachstum von Krebszellen bei. Zucker hat sich als einer der am meisten suchterzeugenden Substanzen erwiesen, der unglücklich ist, da Krebszellen gedeihen, wenn reichlich Zucker vorhanden ist. Vielleicht ist es an der Zeit, beim nächsten mal, wenn sie ein Verlangen nach Zucker verspüren, stattdessen an einer Karotte zu knabbern.

 

12. Kohlensäurehaltige Getränke

Soda war nie gut für uns. Angesichts des hohen Gehalts an Fructose-Maissirup und mysteriösen Lebensmittelfarben ist es erstaunlich, dass das Getränk sogar in Geschäften und sogar in Schulkantinen verkauft werden darf. Das Karzinogen in kohlensäurehaltigen Getränken kann in den raffinierten Zuckern gefunden werden, die verwendet werden, um ihm den süßen Geschmack zu geben, den wir zu lieben gelernt haben.

13. Kartoffelchips

Obwohl unser Körper Natrium benötigt, um richtig zu funktionieren, kann zu viel davon unseren Körper zerstören und das Risiko von Magenkrebs erhöhen. Abgesehen davon, dass sie zu salzig sind, bekommen Kartoffelchips ihre Knusprigkeit von Acrylamid, einem Karzinogen, das in Zigaretten verwendet wird.

14. Künstliche Süßstoffe

Da Zucker Krebs verursachen kann, was ist die gesündere Alternative, um unsere Tees und Kaffees süß zu halten? Wir können Ihnen jetzt sagen, dass die Antwort nicht in einer Packung Süßstoff liegt. Aspartam, ein beliebter Süßstoff, kann Zerstörungen an Organen verursachen und Krebs auslösen.

15. "Diät" Essen und Getränke

Das Problem mit Diätnahrungsmitteln ist, dass sie Zucker beseitigen, indem sie ihn durch künstliche Süßstoffe ersetzen, die kalorienarm sind, aber krebserregend sind. Lassen Sie sich nicht täuschen, wenn sie das nächste Mal eine Diät-Cola oder eine kalorienarme Kekspackung im Laden sehen. Das Ersetzen eines Karzinogens durch ein anderes ist nie eine gute Idee.

16. Brot

Viele der Backwaren, die wir in Lebensmittelgeschäften oder Kettenbäckereien finden, fügen Kalium bromiert ihrem Teig hinzu. Der Zusatz erhöht die Masse des Teiges und beschleunigt den Herstellungsprozess, aber letztendlich zahlt der Kunde den Preis. Kaliumbromat wurde mit verschiedenen Störungen des Nervensystems und dem Auftreten von Krebs in Verbindung gebracht.

17. Fettarmer Joghurt

Obwohl dies auch als "Diätessen" eingestuft werden kann, ist es immer noch separat erwähnenswert. Joghurt wurde vor kurzem als Superfood gepriesen, aber was wir uns merken müssen, ist, dass die vollfette griechische Joghurtvariante wirklich das ist, was gut für dich ist. Die meisten anderen Arten von Joghurt, einschließlich der fettarmen Typen, sind voll von künstlichen Süßstoffen und Konservierungsstoffen, und haben die meisten ihrer probiotischen Eigenschaften entfernt. Im Grunde sind sie ein Vehikel für die Übertragung von Treibstoff zu potenziellen Krebszellen.

18. Molkerei

Eine mit Gras gefütterte Kuh wird hochwertige Milch produzieren. Leider werden den meisten Milchkühen in den USA und Europa Antibiotika injiziert, die direkt durch die Kuh gehen und durch ihre Euter ausgestoßen werden. Die resultierende Milch - später in Buttermilch, Butter, Sahne und andere Milchprodukte umgewandelt - geht in unsere Bäuche und Körper als mögliche Karzinogene.

19. GVO

Die Debatte darüber, ob GVO schädlich sind oder nicht, dauert nun mehrere Jahre, ohne dass ein Ende in Sicht ist. Ohne unsere Lebensmittel zu modifizieren, hätten wir wahrscheinlich nicht genug Produkte, um über die Runden zu kommen, aber dies geht auf Kosten der Beschleunigung des Wachstums von Tumoren und Krebszellen. Der einzige todsichere Weg, dieses Risiko zu vermeiden, ist der Kauf zertifizierter Non-GMO-Produkte.

20. Fermentierte Lebensmittel

Essiggurken und andere fermentierte Speisen sind zweifellos köstlich und verleihen einem reichhaltigen Gericht eine erfrischende Köstlichkeit. Das Problem ist, dass im Laden gekaufte Gurken in einem Konservierungsnitrat verpackt sind, das mit dem Wachstum von Krebszellen in Verbindung gebracht wurde. Versuchen sie, ihre eigenen Gurken für eine frische Köstlichkeit einzulegen, anstatt das Zeug zu kaufen, das sich in den Regalen befindet.

 

© Euro Weekly News

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17.Januar 2018

"Die Kinder können sich nicht konzentrieren" Niederländische Kinderärzte fordern ein Verbot des Verkaufs von Energy-Drinks an Kinder 

 

Kinderärzte in den Niederlanden fordern ein Verbot des Verkaufs von Energy-Drinks an Kinder unter 18 Jahren. Viele Ärzte und Kinder leiden unter Beschwerden wie Unruhe, Müdigkeit und Herzrhythmusstörungen durch Energydrinks.

 

© AlienFood / Wikimedia Commons 

 

"Das ist kein unschuldiges Erfrischungsgetränk. Wir sehen immer mehr Kinder mit Symptomen, die letztlich durch Energydrinks verursacht werden", sagte Kinderärztin Brita de Jong-Van Kempen gegenüber NOS. "Es wird auch zunehmend an Schulen bemerkt. Mit dem Ergebnis, dass in vielen Schulen die Energiegetränke bereits aus den Automaten entfernt wurden, weil sich die Kinder nicht konzentrieren können." 

Laut der niederländischen Gesellschaft für Kinderheilkunde NVK trinken vor allem Jugendliche manchmal bis zu sechs Dosen Energiegetränke pro Tag. Immer mehr Jugendliche landen in Notaufnahmen mit Beschwerden durch diese Getränke. 

Das Dutch Nutrition Center empfiehlt, dass Kinder unter 13 Jahren keine Energydrinks trinken und Jugendliche zwischen 13 und 18 Jahren nicht mehr als eine Dose pro Tag trinken. Energy-Drink-Dosen weisen auch darauf hin, dass diese Getränke nicht für Kinder empfohlen werden. Aber laut den Kinderärzten ist das nicht genug. 

Energydrinks enthalten laut den Kinderärzten zu viel Koffein, Zucker und Taurin. Bisher wurde jedoch nicht umfassend untersucht, welche Auswirkungen diese Substanzen auf den Körper eines Kindes haben. De Jong-Van Kempen weist darauf hin, dass es für Kinder normal war, Alkohol zu trinken, bevor die Schädlichkeit der Substanz bekannt wurde. Ein Verbot, Energiegetränke an Kinder zu verkaufen, werde dazu beitragen, das Bewusstsein dafür zu schärfen, dass diese Getränke für sie schädlich sein könnten, sagte sie. 

 

Das Ministerium für Gesundheit, Soziales und Sport denkt über ein solches Verbot nicht nach, berichtet AD. Das Ministerium weist darauf hin, dass es die Verantwortung der Eltern ist, ihre Kinder vor den Gefahren von Energydrinks zu warnen. 

 

© Janene Pieters, NL Times

20.September 2017

Größte gesundheitliche Gefahr für den Menschen: Isolation und Einsamkeit 

Soziale Isolation und Einsamkeit stellen eine größere Bedrohung für den Menschen dar als Übergewicht, berichten amerikanische Psychologen aus der Brigham Young Universität in einer Pressemitteilung auf dem Portal "EurekAlert!". 
Die Auswirkung dieser Faktoren auf die Gesellschaft nehme im Laufe der Zeit nur zu und kann ein ernstes Problem werden, so die Wissenschaftler. Beziehungen zu anderen Menschen, sagen Experten, sei ein grundlegendes menschliches Bedürfnis, das für das psychische Wohlbefinden und Überleben wichtig sei. 

Die Wissenschaftler hatten zwei Metaanalysen durchgeführt, welche die Ergebnisse von Dutzenden Untersuchungen enthielten. Die erste bestand aus fast 150 wissenschaftlichen Arbeiten, die insgesamt 300.000 Freiwilligen umfassten. Wie sich dabei herausstellte, ermöglichen feste soziale Bindungen, das Risiko eines frühen Todes um 50 Prozent zu reduzieren. Die zweite Metaanalyse von 70 Untersuchungen berücksichtigte die Ergebnisse von Studien, die mehr als drei Millionen Menschen aus Europa, Asien, Nordamerika und Australien erfassten. Die Forscher fanden heraus, dass diese zwei Faktoren ebenso wichtig sind. Die Kraft ihrer Wirkung sei vergleichbar oder sogar größer als die Auswirkungen der anderen bekannten Faktoren wie zum Beispiel Übergewicht.

 

© Worldnews

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